Meditation e Relaxamento na Palma da Mão
O aplicativo Relax Change Create Meditation oferece mais de 400 trilhas de meditação guiadas por Andrew Johnson, um coach de meditação reconhecido internacionalmente. Com ele, os usuários podem aprender a relaxar, reduzir o estresse, superar a ansiedade e cultivar a gratidão. A plataforma é acessível no iPhone e inclui gravações gratuitas para iniciantes, além de uma vasta gama de meditações que abordam temas como abundância, confiança e controle do peso.
Os usuários podem explorar cursos estruturados que ensinam habilidades essenciais para a vida e meditações específicas para situações como dor, saúde e felicidade. O aplicativo também disponibiliza audiolivros e histórias para dormir, tornando-se uma ferramenta completa para quem busca uma vida mais consciente e equilibrada. As assinaturas começam a partir de £5,42 por mês, oferecendo acesso a novos lançamentos e conteúdos ricos em bem-estar.
